サンバ行ってきました。
いやー、すごい人・人・人、
そしてボリューム最大の轟音。
まだ完治しないぎっくり腰に響く。
そうそうに帰ってきてしまった。

しまった、うっかり”びっくり腰”にしてしまった。
なんか違うな、と思っていたんがだ・・・
恥ずかしい。

さて４日目、駅の階段上り下りもだいぶ楽になってきたが、まだ走れるほど良くはなっていない。
このところジョギングにも行けないので、脂肪分とストレスが溜まってしまって。
食欲があまりないので体重が増えないのが幸い。
そこへもってきて、突然のくしゃみ鼻水が襲ってきた。
例の”流行”か？
またしばらく安静にしていなければ。

生涯４度目のびっくり腰。
３日目になるが、なんとか歩けるようになった。
でも駅の階段の上り下りは辛かった。
以前病院でもらった湿布と、初めてのびっくり腰で買ったサポーター、そして今回買ったのはストレッチポール。
この特大のポリエチフォームに背中から乗ってゴリゴリやるとイイらしい。
どちらかというと、昼寝用の枕にちょうどいいかも。

朝起きてテレビを点けると、ＮＨＫでラジオ体操をやっていた。
ジョギング前のウォーミングアップ、とばかりにテレビに合わせて運動を始めた。
”腕を振って、体をねじりまーす”
グキッ！
身体をねじった時にやってしまった、ぎっくり腰。
今日一日、寝て暮らした・・・

サーバーが逝ってしまった。
夏の暑さのせいか、ファンが唸っていた。
おかしな唸り方だった。
様子を見ようと近寄ったら、ダウンしてしまった。
バラしてみると、ものすごい綿ホコリ。
どうやら、電源が逝ったようだ。
＠１９８００でよくここまで保ったものだ。
WEBサーバー、MAILサーバー、FTPサーバーと役立っていた。
でも交換用の電源の方が高かったりして・・・