先週に引き続き地元・赤羽の荒川河川敷でのマラソン大会、第11回東京・赤羽ハーフマラソンに参戦してきました。
前日の大寒波が嘘のような青空でスタート時の気温が8℃と高めで日差しが強い、且つ無風の絶好のマラソン日和。
今回は4段階スタートの最終組からスタートです。

中間点である朝霞水門の上り→下り→折り返し→上り→下りを繰り返し体力を奪ったところで、何故か気力が増えました。
脳内麻薬によるランナーズハイの状態で、私は密かに『スーパーサイヤ人モード』と呼んでいます。
痛みが感じず、疲れも感じず、足が前へ前へとなるモードで、マラソン大会では時々起こります。
今回は12㎞から17kmまで続き、その間どんどん追い抜いて誰にも追い抜かれることがありませんでした。
17㎞での給水でペースダウンしたとたん、ひざの関節の痛みが出て小休止。
そのままゴールまでスローペースになってしまい、結果昨年より4分遅れとなってしまいました。

最近は給水所でスポーツドリンクを飲まなくなりました。
口の中がべたべたして逆に喉が渇くのと、ゲップが出て何となくお腹の調子が良くないような気がするからです。
路面のべたべたも気になってしまいます。
比較的新しいシューズなものですから。

今年も最初のマラソン大会はハイテクハーフマラソン2020。
自己最多の12回目の参戦です。

天候はこの大会にしては珍しく曇天、それほど寒くなく荒川河川敷特有の強風もない、なかなかのコンディション。
序盤はスピードが出ているわけではないのですが、GARMINを見ると若干速いペース。
10㎞折り返し間際、前方に赤いポールが見えてきたので折り返し地点か？と思ったら赤いTENGAのコスプレ野郎でした。
似てるんですよね。
折り返し地点で昨年より60秒速いペースでした。

さて後半、やっぱり体力が無くなってペースダウン。
終盤は足がしびれてきたので立ち止まって屈伸すること度々。
結果は昨年より51秒遅くなってしまいました。

自宅から近い会場なので着替えをせずに濡れたウェアの上からウィンドブレイカー羽織って帰りました。

あ

さいたま国際マラソン2019に参戦してきました。
スタート時の気温10.4℃とのアナウンス。それほど寒くないので用意していた手袋はせず。
天気は晴れで最高気温は12℃くらいなので、絶好のマラソンコンディションと言えます。
今回は体力が落ちているのもあり、あまり飛ばさないことに心がけてのスタートです。

埼玉スタジアムを越えた18㎞あたりから足が軋み始めました。
立ち止まって伸ばしたり揉んだり。
次第に歩いたり走ったりと昨年よりも早くペースダウンしてしまいました。

38km、北浦和駅を過ぎたあたりから少しずつペースを上げて無事ゴール。
タイムは昨年より7分遅れとなりました。

今回からシューズを変更しました。
長年愛用してきたアシックス GT-2000 NEWYORKシリーズから、今話題のナイキ ズームフライ3に。
かかとが高いため前傾姿勢になり、スピードが出やすいらしいのですが、私的にはそれほどでもなかったかな。
GT-2000はアキレス腱ががっしりしているので、かかとから地に着くウォーキングに向いている。
ズームフライ3は足の甲の締め付けでシューズをホールドしている感じ。そのためアキレス腱は頼りなげ。
でも走るとあまりアキレス腱部分は気にならないため、ズームフライ3はランニング専用って感じです。
これまでナイキのシューズをいくつか試しましたが、小指が狭いです。
結果、今回のマラソンで両足の小指が血豆水膨れですごいことになっています。

春日部大凧マラソン大会に参戦してきました。
今年は気温が高く、スタンバイの時点から汗がじわじわ。
スタート後の踏切が走り切れるか心配でしたが、今年も無事に通過です。
過去に1度だけ遮断器待ちになってしまいタイムロスがあったので。

途中、NHK天気予報士の平井さんに追い抜かれました。
後ろ姿を見ると、ふくらはぎがマラソンっぽい筋肉の付き方。
テレビで見るスマートな姿とはだいぶ違う印象です。

暑さのせいか、10㎞あたりからペースダウン。
給水所の度に水を飲んで頭から水をかぶって、更にペースダウン。
結果、昨年より4分遅れでゴールでした。

毎年参加していますが、今年はとにかく暑かった！

2019板橋Cityマラソンに参戦してきました。
今年は暑くならず、更に例年のような強風に悩まされることのない、マラソン日和でした。

さてレースの方ですが、序盤から腹痛でおトイレに駆け込み、ひとつ後ろのブロックに合流。
その周囲のペースでゆっくり走って折り返し。
後半はやっぱりガス欠になり走ったり歩いたりを繰り返し、ゴール。
昨年より5分タイムを落として、平均値でした。

ゴールしての名物のシャーベットを寒さに震えながら食べるのはいつもの事。
シャーベットの隣には温かいホットレモンを。

終盤、コーラが旨かった。いつも炭酸が欲しくなるんです。
それとミニスカセーラー服の人（たぶん♂）、ちょっと勘弁してほしい。
精神的ブラクラ。
ふんどし一張の人もいたな。

あ